Skip to content
enchanette
  • DOMŮ
  • SLUŽBY
  • RECENZE
  • O MNĚ
  • KONTAKT
  • BLOG
Menu

  • Okouzlující aromatherapy jóga

    Kurzy a lekce voňavé jógy s Anet pro ženy a muže
    PŘIDEJTE SE
    JÓGA NA ENCHANETTE
  • Lekce a kurzy aromatherapy jógy jsou protkány přírodními vůněmi - esenciálními oleji.
    Nechte se okouzlit voňavou jógou každý týden.
    Přidejte se k malým přátelským skupinám vedených Anet s laskavosti a humorem.

AROMATHERAPY JÓGA

  • Čisté esenciální oleje jsou duší rostliny.
    A přestože jde o velmi jemnou terapii, Anet propojuje aroma terapii s jógovou praxí tak, aby zasáhla hluboko do vědomí, pomohla uvolnit tělo i mysl a otevřit cestu širšímu smyslovému vnímání.

    Vůně doprovázející jógovou praxi vybírám a kombinuji citlivě a s respektem k danému období - inspirovat se nechávám principem Pentagramu - 5 elementů podle tradiční čínské medicíny. A to tak, abychom praxí podpořili orgány a části těla, které jsou v daném období oslabeny, a tím pomohli přirozenému fungování těla, k nastolení harmonie a rovnováhy.

    Na lekcích aromatherapy jógy vás čeká pránájáma, ásány, krije, relaxace, meditace. Kurz lekcí aromatherapy jógy vedu s individuálním přístupem v malých skupinkách, laskavě, s humorem a s důrazem na fyzioterapeutickou stránku. Vždy tak, aby vaši jógovou praxi obohatila radost a hravost, a odcházeli jste z lekcí nejen protažení, posílení, ale také příjemně naladěni.

  • Kurzy aromatherapy jógy
    Září 2024 - leden 2025
    Mírně až středně pokročilí muži & ženy
    Středně pokročilé ženy
    Možnost se přidat i v průběhu kurzu
    Všechny skupinové lekce probíhají zde
  • Pondělky
    17:00 - 18:30
    Mírně až středně pokročilí
    Muži a ženy
    Kurz: 18 lekcí (90 min)
    Cena: 6300 Kč / kurz
    Volná místa: 2
  • Středy
    19:15 - 20:45
    Středně pokročilí
    Jen ženy
    Kurz: 18 lekcí (90 min)
    Cena: 6300 Kč / kurz
    Volná místa: 1
  • StředyNOVÝ KURZ
    17:00 - 18:00
    Gravid
    Těhotné ženy
    Kurz: 18 lekcí (60 min)
    Cena: 3600 Kč / kurz
    Volná místa: 4
  • KONTAKTOVAT ANET
    OHLASY KLIENTŮ AROMATHERAPY JÓGY

VÍCE O ANET

  • Kurzy jógy vedu osobně i online, v malých skupinkách. Jsou určeny pro všechny úrovně pokročilosti.
    Moje skupinové lekce jsou cílené na ženy a smíšené skupiny žen a mužů.

    Pomáhám lidem kolem sebe najít harmonii a rovnováhu v pohybu, dýchání, relaxaci a zpřítomnění. Vytvářím prostředí s vůněmi a příchutěmi, hudbou a tichem, tancem a klidem. Prolnutím těchto proudů vzniká okouzlující zážitek spojující hravé s vážným, jemné s náročným, intuitivní s rozumným a nové s tradičním. Inspiruji se koloběhem přírody, tancem a svými dětmi, přáteli a klienty. Naplňuje mě práce se ženami i s muži, které v dnešním rychlém a neosobním světě vedu k fyzické a duševní pohodě. Cítím se být napojená na každého z mých jedinečných klientů.

    Moje praxe a odbornost v józe:​

    Více než 20 let jógové praxe a neustálého sebevzdělávání
    Stovky spokojených klientů - individuálních a skupinových
    Zkušenost s vedením desítek různých lekcí - pro všechny úrovně pokročilosti, naživo a online
    Specializace - jemná, aroma, terapeutická, gravid / prenatal (těhotenská), postnatal (po porodu)
    Vedení seminářů, workshopů, kurzů, pořádání víkendů a pobytů s jógou
    Lektorování budoucích instruktorů jógy pro renomovanou školu jógy YBA

    VŠECHNY MOJE LICENCE, KURZY A KVALIFIKACE

ČASTÉ OTÁZKY

Co očekávat na kurzech jógy Enchanette?
Jmenuji se Anet a kurzy jógy Enchanette vedu sama. Dbám o bezpečnost jógy, a správné provádění pozic s ohledem na aktuální zdravotní stav. Zohledňuji problémové partie (například bolavá záda, potíže s klouby nebo diastázu). Lekcí provázím instruktážně slovně, pohybem a dotykem. Slovní instrukce jsou přesné, provedení pozic správné, nabízím varianty dle pokročilosti a případných omezení klientů. Zároveň účastníky sleduji a v případě potřeby taktně a vhodně koriguji.
Jak fungují kurzy jógy Enchanette?
Skupinové kurzy aromatherapy jógy Enchanette pořádám v soukromém sálu v příjemném prostředí Starého Brna. Kurzy běží vždy pololetním režimu (v návaznosti na školní rok: září - leden, únor - červen, prázdninový kurz červenec - srpen). Po zařazení do vhodného kurzu dle pokročilosti, preferencí a volné kapacity termínu, se za kurz platí předem převodem na účet.
Jak se mám na lekce Enchanette připravit?
  • Vyčleňte si asi hodinu a půl času. Hodinu trvá samotná lekce. Počítejte i s časem na naladění a přípravu a nějaký čas na doznění po ukončení.
  • K praxi přistupujte čistí a nechte odstup min 1,5 hod od hlavního jídla.
  • Oblečte se do pohodlného oblečení, ve kterém se Vám bude dobře sedět i cvičit.
  • Vysmrkejte se, případně propláchněte nosní dírky a ústní dutinu vlažnou vodou (solným roztokem).
  • Na místě jsou k dispozici jógové podložky, polštářky, bločky, pásky, deky, masážní míčky a další pomůcky.
  • Pokud upřednostňujete, můžete si sebou vzít i vlastní jógovou podložku či jiné pomůcky, také teplé ponožky pro pohodlí během relaxace.
  • Po lekci vás zvu na šálek lahodného čaje.
Zahrnují lekce pouze fyzické cvičení nebo nabízí i něco navíc (dechové techniky, relaxaci, meditaci)?

Všechny lekce a kurzy jógy Enchanette provázejí kompletni jógovou praxí a zahrnují jak fyzické cvičení (ásany, krije, sestavy), tak i dechové, očistné a energetické techniky, relaxaci a meditaci. 

Je jóga s Enchanette zdravá a bezpečná?

Stejně jako u jakékoliv jiné aktivity, i u jógy / online jógy je potřeba zohlednit momentální zdravotní stav (fyzický, psychický) a přizpůsobit tomu svou praxi. V průběhu lekcí nabízím varianty pro různé úrovně pokročilosti. Doporučuji ctít princip Ahimsa = neubližování. Žádoucí je protažení a posílení těla, nikdy však přes ostrou bolest. Cokoliv se vám v průběhu cvičení nezdá, konzultujte, ptejte se i v průběhu lekce. Následujte svoje pocity, a pokud vám něco říká, že do této pozice nechcete, klidně ji vynechejte. Kdykoliv odpočívejte. Pozice lze uzpůsobit s využitím pomůcek a vypodložení. V průběhu lekce vás navedu, jak je lze vhodně upravit.

Jsem úplný začátečník. Na jaký kurz se mohu přihlásit?
V současné době nabízíme kurzy od úrovně mírně pokročilí. Pokud jste úplný začátečník, doporučuji se nejdřív osobně setkat na individuální konzultaci, zahrnující diagnostiku zdravotního stavu, držení těla. A po zhodnocení stavu doporučím postup. Často stačí několik osobních setkání, abyste byl/-a připraven/-a na skupinovou lekci s Enchanette. Napište mi, spojíme se a probereme vaše potřeby a možnosti V budoucnu v případě dostatečného zájmu otevřu i lekce pro začátečníky.
Můžu se online lekcí účastnit i jako těhotná?
Kurzů s Enchanette se účastní i těhotné ženy. Doporučuji se nejdřív osobně setkat na individuální konzultaci, kde probereme, co v těhotenství ano a co ne, aby byla praxe bezpečná i pro vás, v těhotenství.
Cílené lekce gravid jógy pro těhotné, včetně přípravy k porodu nabízím individuálně naživo i online. V případě zájmu nebo jakýchkoliv dotazů mně kontaktujte.
Můžu si první lekci nejdříve bez závazků vyzkoušet?
Ano, po předchozí domluvě se mnou, kdy vybereme vhodnou lekci pro vás. Pro zkušební lekci je potřeba si místo na kurzu rezervovat a provést platbu za lekci. A pokud se vám lekce bude líbit, můžete se, v případě, že je volná kapacita, přidat i v průběhu kurzu.
Je možné se hlásit na jednotlivé skupinové lekce?
Ne, navštěvovat skupinové lekce jednorázovou návštěvou lekcí nelze. Po vyzkoušení testovací lekce je možné se skupinové jógy Enchanette účastnit pouze formou kurzu (vždy pololetně v návaznosti na školní rok). Zachovávám intimitu, respektuji důvěru klientů. Sjednoceni záměrem, pokročilostí, společně se vyvíjíme a postupujeme v praxi dál. Kapacita sálu pro práci v malých skupinách je omezena. V případě volného místa je možné se přidat i v průběhu kurzu.
Po několika porodech trpím diastázou (rozestupem břišních svalů), které online kurzy nebo lekce mi doporučíte?
V lekcích jógy zohledňuji zdravotní stav účastníků, včetně diastázy. V lekcích praktikujeme cviky, které bezpečně upravují diastázu. Diastázu je ale vhodné nejdříve diagnostikovat, a to je možno pouze osobně. V případě zájmu o diagnostiku břišní stěny a rozsahu diastázy a následné poradenství, jak s ní pracovat, co cvičit a co ne, čeho se vyvarovat a jak předejít regresi diastázy, mne kontaktujte např. e-mailem, abych se vám mohla věnovat individuálně.
Jak za kurz zaplatím? Jaké jsou platební metody?
Za kurzy jógy se platí převodem z účtu před zahájením kurzu. Podrobné informace k termínům a platbě obdrží každý účastník v řádu týdnů před začátkem nového běhu kurzu. Číslo účtu pro platbu za služby (kurzovné, individuální konzultace a lekce) je také uvedeno na hlavní stránce webu.
Přijímáte zaměstnanecké benefity, jako je Benefit Plus atd.?
V současné době pro platbu kurzovného nabízím pouze možnost platbu převodem z účtu, po dohodě i hotově. Nabídku možnosti úhrady služeb plánuji aktualizovat a rozšiřovat. Je možno ale nechat vystavit potvrzení pro vaši zdravotní pojišťovnu (obvykle alespoň zčásti proplácí náklady na pohybové aktivity, včetně jógy).
Potřebuji pomoc a radu nad rámec skupinových lekcí. Co mám dělat?
Kontaktujte mě e-mailem, nebo SMS a domluvíme si setkání.
2024 © enchanetteTheme by SiteOrigin
Scroll to top